東成スポーツセンターよりお知らせ

2020.2.13

かけっこ教室受付中!

いつも東成スポーツセンター、屋内プールをご利用いただきありがとうございます。

今回、生野、旭、城東、東成の各スポーツセンター、屋内プール(城東スポーツセンターは除く)の小学生を対象としたこどもかけっこ教室のイベントを開催いたします。専門の知識を持ったトレーナー直伝のかけっこメソッドをお伝えいたします。

日程:3月29日(日)

時間:①10:00-11:00  ②11:30-12:30

③13:00-14:00  ④14:30-15:30

定員:各回20名

参加費:550円(税込み)

場所:旭スポーツセンター(06-6951-6575)

対象:小学生

詳しくはこちら→かけっこ教室

2020.2.13

おすすめ!背骨コンディショニング

新しくはじまった背骨コンディショニングのクラスをご存じですか?

体の不調を感じておられるかた、運動を進められている方、マイペースで進められる運動です。

是非1度ご参加ください。詳しくはスポーツセンター総合受付にお尋ねください。

詳しくはこちら⇒背骨コンディショニング

℡06-6973-5166

◆背骨コンディショニング

背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。 腰痛、肩こり、膝の痛み、 内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。 背骨には、脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束(脊髄)が通っているので、 背骨を整えることで、神経の伝達が正常になり、様々な症状が解消します。またスポーツをされている方へのパフォーマンスアップや怪我の予防にも効果的です。

日   時    : 月曜日 11:00 ~ 12:00

対   象    : 16歳以上

定   員    : 20名

受講料     :     5,800円(月4回)4,350円(月3回)2,900円(月2回)

担   当    : 浦谷インストラクター

日程: 217日、24  32日、9日、16日、23日、30

2020.2.13

シニア運動教室開催中

―65歳から始める健康づくり運動―

運動は勧められているけど、ジムなどで運動するには不安。

そんな方々に向けて、ボールやイスを使った、家庭でもできる簡単な運動を、毎週木曜日開催しています。

最大10名での少人数で実施しますので、安心してご参加いただけます。

~生涯自分の足で歩くために!~

詳細は以下をご参照ください。ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております!!!

運動教室の主な流れ
①当日の体調を確認…血圧測定など
②体力に合った運動…ストレッチ/筋力アップ運動/バランスアップ運動 等々
③毎回、健康や運動に関した講話

●開催日程:毎週木曜日 9:30~11:00
●金額:¥4,400円(税込)【¥1,100(税込)/月4回】
※動きやすい服装、室内シューズ
●参加条件:65歳以上で運動を勧めれている方
【定員】10名
●開催会場:生野屋内プール2F会議室

営業時間/所在地

利用時間
スポーツセンター 9:00~21:00
プール・トレーニング 9:00~20:30(受付は20:00)
定休日
毎週月曜日
祝日の場合は営業、翌直近通常営業日が休館日
駐車場
18台(うち障がい者用1台)
9:00~21:00 30分毎100円
※障がい者の方は2時間まで無料(障がい者であることを証明できるものをご提示ください。)
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